修身堂亚健康宁神养生理疗舒缓神经衰弱

　　很多现代人都处在亚健康状态中，有不少人更是长期遭受神经衰弱疾病的困扰，严重威胁身体健康。神经衰弱怎么治才有效？
 

　　1、冷水浴

　　神经衰弱患者如能坚持洗冷水浴，不仅有利于增强体质，还有助于强壮神经系统，增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。当然，冷水浴并不是每个人都能立即适应，在开始阶段要注意循序渐进，从温水擦身到冷水擦身再到冷水冲洗，每次持续30秒到1分钟左右。

　　另外，游泳运动也能起到冷水浴相似的效果，如能坚持到秋冬，效果更佳。

 

　　2、按摩

　　神经衰弱患者常有头痛、头晕、失眠症状，如何治神经衰弱？可通过自我按摩进行缓解，具体做法如下：

　　头痛：可通过擦颜面，按摩太阳穴等按摩手法缓解。

　　头晕：可在头痛按摩手法上加用“鸣天鼓”手法缓解。两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20～30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏、头痛有一定的作用。

　　心悸失眠：可在临睡前用擦涌泉法缓解。两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次为佳。

 

　　3、散步

　　神经衰弱患者在进行较长距离(如2～3公里)的散步之后，大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼，减轻头痛、头晕症状，从而精神振奋、心情舒畅。

 

　　4.修身堂亚健康宁神养生理疗

　　作用于皮肤、肌肉和其它感觉器官(如眼、耳、鼻)进行良性刺激，使大脑对其进行整合作用，通过肌体进行神经或体液调节，从而恢复和维持人体平衡， 使烦躁、失眠、头痛、胸闷等症状得以改善和消除。如音乐治疗、色光治疗、芬香治疗、水疗、空气离子疗法等。相互影响，协同作用，使人体各项生理 指标恢复正常。理疗在亚健康状态的治疗中作用是不可取代。
 

　　①通筋活络

　　作用于皮肤、肌肉和其它感觉器官(如眼、耳、鼻)进行良性刺激，使大脑对其进行整合作用，通过肌体进行神经或体液调节，从而恢复和维持人体平衡， 使烦躁、失眠、头痛、胸闷等症状得以改善和消除。如音乐治疗、色光治疗、芬香治疗、水疗、空气离子疗法等。相互影响，协同作用，使人体各项生理 指标恢复正常。理疗在亚健康状态的治疗中作用是不可取代。

　　这个按摩荟萃了泰式经典按摩的精华，从脚趾开始直到头顶，利用手掌喝拇指顺着人的经络按压穴位，综合使用按、摸、拉、拽、揉、 捏等技法，在放松紧张的肌肉喝促进血液循环的同时，让机体充满活力，也非常有利于睡眠。
 

　　②通筋活络

　　泰式按摩是各种按摩中最激烈的，按摩时无需使用按摩油。按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束，其中背部、腰部和关节是按摩重点。按摩师利用两手、 两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体，刺激肌肉和结缔组织。
 

　　③通筋活络

　　独特的火山石蕴含丰富的矿物微量元素，汇聚天地灵气之磁场能量。温热的火山石作用于身体几个重要的能量中心，配合深层细腻的按摩技巧，可促进体 内的能量流动，加速新陈代谢，从而松弛您紧张的神经，并促进身心的平衡。 这个柔和的按摩使用掌心和手指，使天然精油的独特疗效浸入肌肤，刺激淋巴系统排毒，缓释工作与生活的压力，使身心得到最深入的放松。根据您的个 性需求而特别调制的天然复方精油，功效更有针对性， 香味如麝如兰，令人如沐春风。
 

　　④通筋活络

　　使用特别混合的香熏油，按摩背部、肩部、面部和头部，尤其集中按摩有问题的背部。可以让您紧张的肌肉得以放松，恢复饱满精神。这个护理特别适合 长期坐在电脑前工作的专业人士。
 

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