拥有迷人美脖

　　方法1：少低头

　　预防颈纹的出现就要注意日常的生活习惯，经常埋头伏案工作的女士要时不时抬起头，不要整天把头垂下，最好每隔一小时伸伸懒腰和颈，而伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，预防颈纹出现。

　　方法2：按摩除纹

　　涂颈霜的同时做一些按摩动作可以改善颈纹问题，把头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈10-15次。

　　也可以把头微微抬起，双手掌心放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做10-15次，以收紧颈部皮肤，记得千万不要向下推，这样会增加颈纹出现的机会。

　　方法3：颈部防晒

　　平时外出做好颈部防晒措施，涂抹防晒指数在15以上的防晒太阳油，以避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织，晒出皱纹来。

　　方法4：颈霜填充皱纹

　　颈霜要选择滋润性强的产品如补水精华素或去皱精华素，不要用过于厚重、油腻的产品，否则颈部难以吸收，反而会造成毛孔堵塞，使用方法和面霜一样，先用温和的洁面乳清洗，再抹上颈霜，另外要定期的使用颈膜，如果颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松，也要给颈部去角质，最好选用一块颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，用清水洗净即可。

　　方法5：枕头要合适

　　太高的枕头睡觉时头部会往下垂，造成肩部肌肉的负担，使颈部弯曲，产生颈纹，不使用枕头下巴呈现上仰姿势，也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因，合适的枕头让人身心放松，枕头的高度以6至8公分左右最合适，要因人而异。

　　女人对于自己的脸部保养时绝不含糊的，因为女人都是爱美的，她们会害怕岁月给自己带来衰老的痕迹，所以时刻不忘自己眼部、脸部的保养，对于这两个部位的护肤保养也绝不吝啬，但是就在我们以为我们我们的护肤保养无懈可击时，其实我们忽略与我们脸部紧密相连的颈部，而颈部的颈纹却已初露衰老的痕迹，不以为然的泄漏你年龄的秘密。如何防止颈纹泄龄呢？让你颈部肌肤光滑如昔呢？想要守住年龄的秘密，那就消除颈纹，别让颈纹再泄龄。

　　注射除皱：利用生物剂botox除皱

　　botox除皱主要通过麻痹注射部位的肌肉，作用于周围运动神径末梢、神经肌肉接点即突触处，抑制突触前膜释放神经递质，阻断乙酰胆碱的释放，从而使肌肉张力下降或瘫痪麻痹，皱纹也随之而逐渐消失。这种面部注射除皱方式特别适用面上半部的额头纹（抬头纹）、眉间纹和眼眶周围的鱼尾纹等，也可用于面部以下的下颏和前颈部皱纹。

　　按摩除皱：利用颈部按摩除皱

　　（1）以右手四指（拇指除外）自然伸直并拢，并置于甲状腺（位于喉下部和气管上部的两侧）左侧处，按下时吸气，呼气时还原。重复5-7次，再换左手同样按甲状腺右侧5-7次。

　　（2）右手四指掌面有节奏地叩敲甲状腺左侧16次。换左手同样轻敲甲状腺右侧16次。

　　（3）两手互擦自热，以右手四指上下来回擦甲状腺左侧16次，随之以左手四肢上下来回擦甲状腺右侧16次。

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