卵巢保养越早越好
随着压力的增大，很多女人都出现了早衰的现象，这是为什么呢？其实这是卵巢在作怪，女人卵巢出现早衰的现象便会导致女人老的快，你会呵护卵巢吗？
女性从35岁就要开始注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，卵巢的保养是一个长期的过程。健康的卵巢可以分泌人体所需的雌激素，维系着女性身体器官的发育、周期性月经、以及头发、皮肤、乳房、体态等第二性征。因此香港修身堂的专家强调，女性应该非常重视卵巢保养！
适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等;可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。
常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
每天喝两杯以上茶的女性与那些从不喝茶的人相比，患卵巢癌的风险降低了46%。而且，每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上，无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶都有同样的防癌效果。
①、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩；②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区；③、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。
通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
①、不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。
②、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。
③、不要吸烟以及被动吸烟。
④、不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。
⑤、要保持愉悦的心情，适量减压。
卵巢SPA即卵巢保养，常采用玫瑰油、天竺葵油以及鳄梨油等上好精油, 将之调配在一起涂抹在腹部，配合手法按摩用热石温宫或敷热膜，透过皮肤渗入身体内，不但可以祛斑、养颜，还可以推迟更年期，延缓衰老。
卵巢保养SPA护理疗程的功效：
1、全面调节女性生殖系统功能 促进卵巢功能进一步成熟，调节性激素（雌激素、孕激素和少量雄性激素）分泌，从而改善女性生殖系统问题，提高性生活质量。
2、改善体质，治疗经期综合症，调整经期不适状况，推迟更年期，延缓衰老。
3、提高机体免疫功能，增强机体抗衰老能力，令女性恢复生机活力。
4、提高体内雌激素分泌水平，加速脂肪代谢，丰满乳房，令女性呈现娇美体态。
5、有效调节内分泌，改善肌肤问题，抑制色斑，淡化妊娠纹。
6、舒缓精神压力，安抚镇静情绪，缓解失眠症状，让女性保持健康心理。
卵巢保养SPA护理疗程的原理：
卵巢保养SPA护理疗程是通过运用富含多种植物精华的植物精华液，配合腹部经络穴位手法按摩、子宫卵巢反射区按压、贴敷等方式，让精油充分有效的进入皮肤层通过体内循环系统，利用穴位按摩的方式通筋活络刺激分泌女性荷尔蒙产生。增强卵巢免疫力，能有效缓解、调理女性卵巢健康，让女性美丽健康。
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