黑豆怎么吃最补肾
黑豆的营养价值
1、黑豆中含有多种人体所需的营养成分，其蛋白质含量高达49.8% 居豆类之首。相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。
2、黑豆中所含的黄酮类物质，具有雌激素样作用，经常食用有乌发美容、延缓衰老的功效。
3、黑豆本身含有较丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，防治便秘。
4、常食黑豆，能补肾、软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。
黑豆补肾的功效
黑豆为什么能补肾
按中医理论，五色对应五脏，黑色对应肾，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。所以经常食用黑豆具有补肾健身的作用。
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适用人群
任何体质的人，特别是注重健康的人士。
技术优势
1、以中医经络为理论，配合养生食物，通过调节循环系统，加速新陈代谢；
2、食物疗法，健康安全，对身体有益无害；
3、调节身体亚健康状况，缓解压力、帮助睡眠；
4、同时改善因长期压力、不良情绪等，导致的胸部血液循环不良等问题。
疗程时间
40~120分钟，因疗程而定。
注意事项
因疗程而定，谨遵纤体师指引。
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