女生腹部减肥方法小妙招

　　想露出性感小蛮腰吗？想穿上塑身的漂亮衣服吗？那就赶快行动起来减吧！但要是你不知道怎么下手的话，不妨跟着减肥达人一起来看看女生腹部减肥方法小妙招。

　　仰卧起坐

　　这款瘦肚子的方法，其实跟仰卧起坐没有很大区别，但整套动作也有不小的难度。首先是平躺的姿势，将大腿往上提起，将手放在膝盖内侧保持平衡，腹部保持平衡，将腹部收紧，上半身也向腿部靠拢。重复动作5-10次左右，坚持半个小时。

　　下弯动作

　　首先整个人呈现出站立的姿势，双脚与肩同宽，接着双手叉腰，接着上半身开始向下弯曲，切记在弯曲靠近腿部的时，双脚不能弯曲，因为这样腹部才能有效果，每次在下弯的时候，最好是深呼吸一口气，拉直身体后再吐气。

　　提腿下压

　　先是整个人平躺着，接着将双脚并拢后，向胸部的方向压去，最好是距离地面45度为宜。只有当双脚越向胸前靠拢，那么腹部瘦身的效果才会更大，臀部不能贴在地上，要离开地面；每天重复10组，每天坚持半小时会有明显效果哦！

　　腹部赘肉横生，不仅影响个人形象，还影响穿衣打扮，因此要想拥有迷人身段，必须先将腹部的赘肉减走。但如何瘦腹最好呢？修身堂专家为你推荐快速瘦腹方法，让你减掉腹部赘肉，拥有迷人身段！

　　据修身堂的减肥专家介绍，随着纤体技术的不断发展，如今瘦腹不需要通过节食、吃药等方式，只需要进行腹部溶脂减肥就能让你快速拥有苗条曲线。香港修身堂推出的腹部溶脂疗程是通过先进的溶脂仪器，溶脂专家根据每位求美者不同的腹部脂肪堆积量，精确调节溶脂仪器性能，溶脂过程中避开血管、神经等组织，在不伤害健康的前提下，多余脂肪被溶解排出，腹部溶脂减肥恢复后肌肤平滑紧致，瘦身不反弹，从此拥有苗条身姿，优雅体态。

　　由于借助的是高端溶脂仪器进行的瘦腹疗程，因此避开了手术溶脂的风险，它主要是通过射频变化的电流不断刺激人体细胞分子内所携带的带电电子，循环往复，移动产生碰撞旋转及扭曲，从而发出热能，具有烧减脂肪能量，减小脂肪体积的功效。独有的射频技术让溶脂瘦腹更安全、更轻松。

　　同时，香港修身堂纤体美容中心采用专利PMT技术、独有的环形电极技术，严格控制每次射频发射的深度和射频分布的均匀，射频瘦腹能避免了皮肤烫伤的危险，更安全。并且，修身堂的每位纤体专家均得到从业资格证书，拥有丰富的经验，能确保每次疗程的安全性，真正做到不开刀、不吃药，实现快速瘦腹不反弹的效果。

　　如果你正为如何瘦腹而烦恼，那么赶紧前往香港修身堂，在修身堂专家的帮助下快速瘦腹，实现美的蜕变吧！香港修身堂位于南城行政中心广场市图书馆后面，期待您的莅临体验！

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