快速瘦掉腿部肥肉
想要瘦腿，但是没有太多的时间去减肥，那怎样轻松瘦腿呢?修身堂专家教你日常生活五个瘦腿小习惯，让你轻松瘦腿哦。想知道这些轻松瘦腿习惯有哪些吗?那就跟着修身堂专家一起看看吧。
怎样轻松瘦腿
轻松瘦腿习惯一：多快走及纵跳
多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。
轻松瘦腿习惯二：习惯性踮脚
在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
轻松瘦腿习惯三：不跷二郎腿
不跷二郎腿，这会因此小腿浮肿，严重影响腿部线条。
轻松瘦腿习惯四：揉腿肚
将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
轻松瘦腿习惯五：干洗腿
用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
生活中处处有减肥方法，只要细心发现就能找到轻松的减肥方法。上述的五个日常瘦腿习惯，只要坚持一段时间就能让你轻松瘦腿哦。
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