肌肉小粗腿咋办

　　首先，脂肪全身性消耗，局部减脂不可能。如果你绷紧小腿后，肌肉线条较明显，皮脂较薄，那再想减少小腿围度就是一件很困难的事了。如果线条不明显，绷紧后就是“一坨”的即视感，能掐起一层厚皮脂，那还有减小围度的余地。也许有人会建议，尽量减少小腿的日常使用就好了，让肌肉萎缩，说的很对！这在理论上完全可行，可实际操作性基本为0，除非你每天坐着轮椅像X教授一样，或者倒立行走。人都有正常的工作生活，不管你怎么走路，怎么调整走路方式，小腿都是直接承重的，不可避免。但大部分女生都属于脂肪较多，只要你踏踏实实的锻炼，饮食控制好，好结果会有的，只不过这需要时间，请一定坚持。

　　Pilates主要放松神经，不让神经线与肌肉黏连在一起。香港修身堂独创专业塑型Pilates1次>Pilates手造塑身疗程＝10多次Pilates运动效果。通过Pilates独特的手作推揉的方法，可令走样肌肉、分布不平均脂肪，重组线条，塑形效果非常明显。

　　适用人群

　　1、适合任何年龄段的锻炼者。

　　2、天天“坐拥”电脑，腰围越来越大的上班族。

　　3、缺少运动，身型线条走样的求美者。

　　项目优势

　　1)塑造线条 → 手造Pilates释放顽固脂肪，排去体内积存过多的水份，重组身形，线条立刻重现。

　　2)收紧身形 → 配合顶级最先进的纤体仪器，将脂肪、水肿经淋巴彻底排出体外，收紧身形。

　　3)瓦解脂肪 → 「1分钟宅配便」的马拉巴罗望子有效针对体内脂肪细胞，将其解体，使脂肪细胞完全纤灭。

　　4)体重管理 → 提供健康营养知识指导，从而达至BMI的标准体重，有效保持窈窕的身段。

　　疗程时间：35分钟/堂

　　恢复时间

　　随做随走，对生活与工作影响小，深受众多白领人士的喜爱。

　　注意事项

　　1、掌握好呼吸的节奏。

　　2、每次疗程的时间不宜太长。

　　3、动作要尽量缓慢。

　　4、疗程开始前2小时及疗程结束后2小时内最好不要进食。

　　5、疗程后要及时补充水分。

　　东莞（香港）修身堂 美丽咨询热线：0769-23191919