豪华臀，我们不适合
是不是随着年龄增长，翘臀也会慢慢变成扁臀了呢？年龄是一方面，加上很多女士迫不得已的久坐习惯，使脂肪不断在臀部堆积，久而久之就成了传说中的“豪华臀”！虽说屁股大好生养，但是实在不美观啊！！
曼妙好身材就是要前凸后翘，S曲线自然离不开一个夺目小翘臀。所以，为了能让亲朋好友眼前一亮，现在就得多做提臀运动，塑造完美曲线啦。6个最适合办公室白领的提臀方法一起来看看!
一、每坐一个小时就要站起来走走
上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。所以，为了对抗小肥臀，就要坚持微运动，每坐一个钟头左右，就起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。
二、控制饮食，少吃高热量食物
大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些人特别喜欢吃重口味的食物， 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。这个时候应该控制好饮食，少吃高热量的食物，做到低脂肪和高纤维相结合。并多做瘦臀操，以减去囤积的肥肉。此外，还要注意选择较清淡的饮食方式，且多喝消水肿的茶饮，并加强下半身穴位按摩。
三、按摩瘦臀
臀部有个穴道被人称为承扶穴，臀部两边各有一个这样的穴位，位置在两片臀部臀线底端横纹的正中央。
按摩承扶穴除了有疏经活络的作用外，还能刺激臀大肌的收缩，经由专家指压五分钟后，就会有轻微抬高臀部的感觉，特别要注意的是指压承扶穴时要分两段出力，首先垂直压到穴道点，接着指力往上勾起，才能充分达到效果。
四、掂脚尖走路
有一个很省钱的运动瘦臀法，能够起到增加臀线魅力的作用，那就是掂脚尖走路。有时没有踮起脚尖走几步，长时间坚持下来，小肥臀就能变成小翘臀。
五、剧烈运动后不要马上坐下
剧烈运动后就马上坐下，会让你的臀部变平变大。因为人在剧烈运动后肌肉内会产生一种代谢元素，马上坐下就会集中在臀部，让你的臀部变平变大。所以剧烈运动后记住不要马上坐下哦!
六、改掉跷腿的不良坐姿
长时间跷二郎腿会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。所以，一定要改掉不良坐姿，经常为腿部做按摩，缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。
如果脂肪堆积已经形成，Rf射频紧致课程可以高效的帮你解决脂肪堆积问题.
东莞修身堂Rf射频紧致是一种非介入性的治疗方法，可有效改善臀部和大腿部橘皮样皮肤，可使手臂、腹部、大腿等部位成功减肥，其在减肥的过程中，不仅不会对爱美者的皮肤产生任何的损伤，而且还能有效的改善爱美者皮肤皱纹、皮肤松弛等问题，增强体内的血液循环，从而使爱美者治疗的肌肤更加的年轻、有光彩。
适用人群：
任何需要减肥塑型者
优势：
1、安全、高效的塑身方法；
2、不打针、不开刀、只需一次治疗。
3、整个过程方便、快捷。
注意事项：
疗程前：
确认治疗者身体健康，无任何传染疾病，女性需避开月经期。
疗程后：
1、RF射频紧致后一周内不要吃刺激性的食品（如辣椒、酒、生葱等）；
2、要根据专家的嘱咐来进行一系的护理。
护理时间：35分钟/堂
健康减肥源自东莞（香港）修身堂 美丽咨询热线：0769-23191919
