产后妈妈如何预防下垂
女性产后如何预防乳房下垂
1、哺乳期正确喂奶
在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
2、沐浴乳房
在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
3、坚持戴胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
4、不要节食减肥
有些妇女面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妇女，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
深度疏通营养胸部保养可以达到帮助乳房畅通血液循环、对雌激素敏感达到生理性丰胸的效果，既不打扰身体自身的代谢，又可以保养胸部皮肤光滑有弹性，预防松弛下垂，可以促进女性荷尔蒙分泌，促进胶原蛋白的合成，令乳房内部脂肪和组织保持在饱满的状态，提升胸部弹性和坚挺度。
适用人群：
1、胸部扁平，不够挺拔者；
2、怀孕生产后乳房退化、乳腺萎缩；
3、轻度乳房下垂或松弛。
优势：
1、增强胸部组织新陈代谢，达到排毒防病的功效；
2、改善循环，激活腺体；
3、调理女性的荷尔蒙，促进胸部第二次生长发育；
4、增强胸部的血液及淋巴循环，改善乳腺增生和小叶增生的症状。
护理时间：90分钟/堂
东莞（香港）修身堂 美丽咨询热线：0769-23191919
