月经失调？

　　如今的夏季让人十分尴尬，室外艳阳高照大家恨不能能穿多少穿多少，一旦进入屋里却又立马围上厚厚的衣服——开着空调实在是太冷了。现在空调病已经成为对人类健康的巨大威胁，而对于女性而言，月经期间受到寒气的刺激更是十分危险。下面就让我们看看女性夏季养生需要注意的问题，为身体的健康提供小小的帮助。

　　预防月经病的小贴士

　　女性受寒最容易出现月经不调和痛经的问题。究其原因，主要是由于人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。

　　既然明确了致病的原因，那就要采取相应的措施，减少身体受到的危害。空调开机1~3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。同时要把室温恒定在26℃左右，避免过低的温度直接影响血液循环等基本生理活动。开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。

　　如今的夏季让人十分尴尬，室外艳阳高照大家恨不能能穿多少穿多少，一旦进入屋里却又立马围上厚厚的衣服——开着空调实在是太冷了。现在空调病已经成为对人类健康的巨大威胁，而对于女性而言，月经期间受到寒气的刺激更是十分危险。下面就让我们看看女性夏季养生需要注意的问题，为身体的健康提供小小的帮助。

　　预防月经病的小贴士

　　女性受寒最容易出现月经不调和痛经的问题。究其原因，主要是由于人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。

　　既然明确了致病的原因，那就要采取相应的措施，减少身体受到的危害。空调开机1~3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。同时要把室温恒定在26℃左右，避免过低的温度直接影响血液循环等

　　修身堂子宫保养步骤

　　基沐浴乳清洁 用祛角质乳脱角质；

　　再用沐浴盐做深层清洁，含精油成分的沐浴盐具有润肤作用。

　　用顶级玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，加速新陈代谢。

　　再用含马荷兰、杜松成分的紧肤弹性精神按摩。包上塑膜，帮助收紧皮肤。 抹上沐浴盐，以打开毛孔。用含玫瑰、乳香、杜松成分的精油按摩。

　　按摩完后，再涂抹上一层沐浴盐；用沐浴乳清洁腹部肌肤，

　　去掉污物，为以后的营养吸收打基础。本生理活动。开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。

　　东莞（香港）修身堂 美丽咨询热线：0769-23191919