轻松缓解眼疲劳
如何缓解眼疲劳，现代人与电脑、手机、电视等电子产品接触太多，所以眼疲劳是很常见的问题，出现的一些不适症状也扰乱了人们正常的生活。要想改善这种问题，赶紧听听修身堂专家怎么说吧。
眼疲劳怎么缓解?眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。如何缓解眼睛疲劳?下面一起来看看缓解眼疲劳的方法吧。
掌握八个好方法 轻松缓解眼疲劳
1、调整好光线
在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。
2、适时休息
如果你连续在电脑前工作6―8小时，应每2―3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10―15分钟。
3、调整电脑屏幕的亮度
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。
4、让眼睛好好休息
缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。
5、练瑜珈
瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。
6、用茶水敷眼部
将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10―15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。
7、用手热敷眼部
摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。
8、经常眨眼
眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
一、人手眼部护理
超卓的高科技配方专为眼部水肿问题而研制，强效的深层修复配方，并能有效淡化眼部细纹等因表情所留下的痕迹；“高科技配方+独创手法”，使眼部充分吸收所需的再生养分，全面促进细胞新陈代谢及水分平衡，增强骨胶原及弹性素的天然功能，使眼部水肿不显眼；在最短的时间内，让双眸回复年轻活力。
二、眼部特效明眸护理
利用电磁波射频技术，将各种美肤活性成分顺利通过皮肤角质细胞间隙，送达肌肤底层，发挥长效缓释功能，令眼周肌肤得到持久改善：从网状纤维层修复眼部肌肤的真皮结构，增强真皮肌肤的自我修护能力，促进眼部肌肤微循环，有效地舒缓眼部紧张神经的疲乏，使黑眼圈不再黑，眼袋收紧，祛除眼部水肿。
三、琥珀激活苏醒眼部护理
运用的琥珀美肌精华含小球藻与琥珀提取物、山梨酸、肉桂醇、己基肉桂与柠檬精油等，可以集修护、祛水肿、抗皱与嫩肤于一身，是提升眼部肌肤的首选保养项目。能够瞬间唤醒眼部细胞，增强细胞活性；减退疲劳及倦怠痕迹，促进血液循环，帮助淋巴系统毒素，收紧眼部松弛，改善眼部浮肿，令双眸立即恢复神彩。
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